達人の粋なゴルフスタイル

ゴルフは人生のようなもの 人生はスタイリッシュに

共有しましょう。健康セミナーからの,心豊かに健康で過ごす為の指針。

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ある健康に関するセミナーからの引用になりますが、

 

今後の人生に役立つ教え、

`’なるほど`’と思ったなかなか含蓄のある言葉、

ぜひ皆さんにも紹介したいと思います。

 

●高齢化について考える

 

60歳以降に女性が直面する3つの問題

※親の介護

※夫の介護

※10年以上の一人暮らし ですが、

本当に深刻なのは男性の「3年問題」です。

 

※ある大企業の定年(60歳)後

※中学、高校の校長先生が定年退職後に

 何もしなかった場合

※妻に先立たれた場合

いずれも男性の平均余命はわずか3年だそうです。

 

原因は生活自立が出来ていないこと。

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充実した人生を過ごすための人間力

 

人間力を磨くための5つのH

ヘッド知識)

ハンド(技術)

 いずれも、結局は学ぶということ、

 学ぶに「遅い」はありません。

ハート(心)小事を大切にすること

ヘルス(健康)

 ● 三つの【カク】

  ※文や手紙を書く(頭を使う)

  ※汗をかく(体を動かす)

  ※恥をかく(人と関わる)が重要。

ホープ(希望・夢)

 ささやかなことでいい、その実現のために努力する。

 夢を持っている人は、平均7年長生きするという

 調査結果があるそうです。

 

 言葉の力

 

不幸な時、嫌なことがあった時に

「ありがとう」と言うことで負の連鎖を断ち切ることが

できます。

本当にありがたい時には「感謝します」

口に出しましょう。

 

言葉を発して『行動』にし、

行動が『習慣』になり

やがて『人格』となる。

そうなると自然に運が回ってきます。

 

そして、ツイてる」という言葉は、

プラス発想を習慣づけてくれます。

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人生は「時間の積み重ね」

一日を一生の縮図と捉え、

学び、活動し、社会還元する、

そんな充実した日々を送りたいものです。

            (日本海新聞:2018/12/28より)

 

年も変わり、

5月には年号も変わります。

自分の中の何かを変えるきっかけに

できるかもしれません。

 

皆さん、

お互い頑張りましょうよ!

 

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